In questo testo cercheremo di analizzare razionalmente e sinteticamente un problema esistenziale che non si estingue mai per la razza umana, stiamo ovviamente parlando dei tuoi addominali.

Le trazioni alla sbarra, oppure agli anelli, costituiscono un esercizio che, sia per diffusione che per efficacia, possiamo definire come il re degli esercizi a corpo libero.

Le trazioni alla sbarra, oppure agli anelli, costituiscono un esercizio che, sia per diffusione che per efficacia, possiamo definire come il re degli esercizi a corpo libero.

Le trazioni alla sbarra, oppure agli anelli, costituiscono un esercizio che, sia per diffusione che per efficacia, possiamo definire come il re degli esercizi a corpo libero.

Ci siamo chiesti se la corsa è solo un trend per dimagrire o l’attività perfetta per tutti.

Con questo articolo ti aiuteremo a focalizzare i punti da tenere a mente per avere successo in questo passaggio, spesso rivoluzionario per la vita di un corpo sedentario e a volte prossimo al decadimento.

Con questo articolo vogliamo darti delle semplici ed efficaci chiavi di lettura per comprendere se pesi e corpo libero possono coesistere e soprattutto se possono entrambi fare parte del tuo stile di vita e così farti avvicinare maggiormente ai tuoi obbiettivi.

Il “time under tension” è l’applicazione nel mondo dell’allenamento calistenico, e di quello con sovraccarichi, di un assunto scientificamente ormai inconfutabile, accentuare lo stimolo alla crescita muscolare mettendo a fuoco quanto tempo quel muscolo rimane effettivamente in uno stato di attivazione.

La pratica fisica non è qualcosa di esclusivo e destinato a pochi, tutt’altro.
La pratica ibrida non è una via di mezzo incolore, ma la ricerca dell’atleta più completo ed equilibrato nascosto dentro di te.